Bevezetheti-e az ápoló anya a dinnyét a diétájába?

A terhesség és különösen a gyermek későbbi születése gyökeresen megváltoztatja a nő életét. Ezentúl minden, a napi rutintól kezdve, az ételválasztásig, a kis ember érdekeinek van kitéve.

Ha az étrendben az első változások néhány hónappal a szülés előtt következnek be, akkor ezek után az ápoló nőnek össze kell hangolnia saját preferenciáit a gyermek biztonságával, mert a tej révén a toxinok és az allergének bejuthatnak a szervezetébe.

Az ápoló anya önkéntelenül is komoly problémával szembesül, mert ételeinek a lehető legváltozatosabbnak és egészségesebbnek kell lennie, de nem jelenthet veszélyt a tőle függő csecsemőre.

Szoptatható-e dinnye?

A nyár a legnehezebb idő, hogy ellenálljon a kísértésnek, és ne ünnepelje az aromás gyümölcsöket és bogyókat, amelyek közül sok potenciális veszélyt jelenthet a csecsemőre. A dinnye sem kivétel. A sok hasznos tulajdonsággal rendelkező gyümölcs sok cukrot és rostot tartalmaz, és allergiás reakciókat is okozhat.

Ezért az orvosok óvakodnak ettől a terméktől mind a terhes nők, mind a nemrégiben szült nők étrendjében. És a kérdésre: "Lehet-e egy szoptató anyának dinnyét enni?" az orvosoknak néha nehéz biztos választ adniuk. A probléma megértéséhez értékelnie kell a gyümölcs összes pozitív tulajdonságát, és össze kell hasonlítania őket a fennálló kockázatokkal.

A dinnye fogyasztásának kockázata egy ápoló anya számára

A dinnye hátrányai a szoptatás során figyelembe vehetők:

• megnövekedett szénhidráttartalom, amely az anyatej révén provokálhatja a gázok képződését a baba emésztőrendszerében, és fájdalmas kólikát okozhat;
• a dinnye képes élelmiszerallergiás tüneteket okozni mind az anyában, mind a szoptatott csecsemőben, bőrkiütésekben és duzzanatokban, rhinitisben, légszomjban és viszketésben kifejezve.

Ebben a tekintetben jobb óvakodni, és az ápoló anya nem eszi meg a dinnyét, legalábbis addig, amíg a gyermek el nem éri a három hónapos kort, és az immunitása nem kissé erősödik. A dinnye különösen veszélyes azokra a csecsemőkre, akiknél egyik vagy mindkét szülő hajlamos ételallergiára, még más típusú ételekre is. Ilyen gyermekeknél a test akut reakciói az allergének hatására gyakoribbak, mint egészséges párok csecsemőinél.

Ezenkívül egy anya, akit érdekel, hogy a dinnye szoptatható-e, ne felejtse el, hogy saját egészségét alááshatja, ha a következő betegségek valamelyikét diagnosztizálják:

• cukorbetegség;
• gastritis az akut stádiumban;
• gyomorfekély.

A dinnye még alkalmi emésztési zavarok esetén is, amelyeknek a hétköznapi életben kevéssé tulajdonítanak jelentőséget, szövődményeket és hosszan tartó hasmenést okozhat egy ápoló anyánál, ami befolyásolhatja mind a tej közérzetét, mind a minőségét, mind a csecsemő egészségét.

A dinnye előnyei a szoptatáshoz

Ha nincsenek ellenjavallatok, és az orvosok nem látnak okot a dinnye ápoló anyájának megtagadására, felidézhetjük nemcsak a mézes gyümölcsök kiváló ízét, hanem azokat az előnyöket is, amelyeket mind a nő, mind a csecsemő számára hozhatnak.

A dinnye egy gyümölcs, amely a következőket tartalmazza:

• nagy mennyiségű folsav, amely annyira fontos a terhesség és az etetés alatt;
• sok más vitamin, például aszkorbinsav és béta-karotin;
• növényi fehérjék és szerves savak, ásványi anyagok és pektinek;
• emészthető cukor, amely segít a fiatal anya számára szükséges erő gyors helyreállításában;
• rost, amely elősegíti a bél működését, eltávolítja a méreganyagokat és eltávolítja a felesleges koleszterint;
• vas és kálium, amelyek támogatják a szervezetet a vérszegénység, a szív- és érrendszeri betegségek, a májra, a vesére és az ízületekre gyakorolt ​​túlzott stressz ellen.

Pozitívum, hogy a dinnye egy szoptató anyában fokozott anyatejtermelést okozhat.

A test jól szervezett munkája és az anya jó hangulata a kulcs a gyermek gyors növekedéséhez és fejlődéséhez, ezért mértékkel és orvos felügyelete mellett dinnyét ehetsz szoptatás közben. Valójában a felsorolt ​​előnyök mellett az érett pépnek enyhe vizelethajtó hatása van, és észrevétlenül megtisztítja a testet a káros felhalmozódásoktól és az ödéma ellen küzd.

Mikor és hogyan lehet enni dinnyét szoptatás közben?

Amikor egy lédús gyümölcsöt szeletekre vágunk, fontos megjegyezni, hogy a dinnye fogyasztása során a kellemetlen következmények elkerülése érdekében jobb az egyszerű szabályok betartása:

1. A dinnyének érettnek, kiváló minőségűnek és nem hidegnek kell lennie, hogy ne irritálja a gyomor nyálkahártyáját, amikor az emésztőrendszerbe kerül. Nem szabad a mérgezés elkerülése érdekében az ápoló anya enni egy dinnyét, előre vágni, és ideje volt a hűtőszekrényben feküdni.
2. Étkezés előtt a dinnyét mosogatórongygal vagy vastag szivaccsal mossuk folyó vízben, majd puha ruhával megszárítjuk.
3. Nem ehet dinnyét éhgyomorra vagy éjszaka, ebben az esetben nem lehet elkerülni a gyomor kellemetlen érzéseit.
4. Nem éri meg dinnyét enni olyan termékekkel együtt, mint a rozs- és búzakenyér, sütemények, tej és tejszín, zsíros hús és hal.
5. Független desszertként a dinnyét, beleértve a dinnyét is, a főétkezések között, például reggeli vagy ebéd után könnyű snackként fogyasztják.

Melyik napszakban érdemes a dinnyét enni?

Mivel fontos, hogy egy fiatal anya ne csak testének reakcióját lássa egy új termék, hanem egy babatermék bevezetésére is, ésszerű reggelente megenni egy dinnyeszeletet. Ebben az esetben a babát folyamatosan felügyelik, és az esetleges riasztó tünetek nem maradnak észrevétlenek.

Ha vörösség jelenik meg a baba arcán, orrfolyás kezdődik, vagy az allergiás reakció egyéb jelei jelentkeznek, az anya gyorsan szakemberhez fordulhat segítségért és sürgősségi intézkedéseket hozhat. Nyilvánvaló, hogy ebben az esetben, mint egy olyan helyzetben, amikor a nő közérzete romlik, a válasz arra a kérdésre: "Lehetséges-e az ápoló anyának dinnye?", Negatív lesz.

Az allergia vagy ételmérgezés első jeleinél feltétlenül azonnal orvoshoz kell fordulni, és a lehető leghamarabb el kell távolítani a veszélyes anyagokat a szervezetből.

Ezenkívül a benne lévő cukrok nem válhatnak a nő számára szükséges energiaforrássá, de a derékra rakódhatnak le. A rostok emésztése pedig több órát vesz igénybe, így az éjszaka elfogyasztott kis dinnyeszelet megfoszthatja a nőt a jó pihenéstől.

Ha a csecsemő nem reagál negatívan az ápoló anya menüjében található új termékre, akkor a dinnyét nem egy szeletenként fogyaszthatja el, hanem fokozatosan növelheti az adagot 2-3-ra, folyamatosan figyelemmel kísérve a baba jólétét. A dinnye maximális napi adagja általában nem haladhatja meg a 250-300 grammot, de itt a test akut reakcióinak elkerülése érdekében jobb, ha előzetesen konzultál orvosával.

Videó anya táplálkozásáról, miközben szoptatja a babáját