A dinnye lédús pépje hasznos lehet és káros is a szervezetre.

Van egy keleti példázat arról, hogy az egyik szellem kezéből kigurulva egy dinnye mennyei fülkékből került az emberek világába. Az égi gyümölcs, amely csak az isteneknek és az igazaknak adott örömet, az emberekhez érkezett. A dinnye íze, valamint a halandókra gyakorolt ​​gyógyító hatása csodálatos volt, és a keleti távoli idők óta ezeket az édes, gyengéd, olvadó pépes gyümölcsöket tisztelik és termesztik.

Ma megkóstolhatja az „isteni gyümölcsöt”, anélkül, hogy megvárná a menny ajándékát, és nem utazik Kis-Ázsiába és Közép-Ázsiába, ahol a dinnyéket jogosan tisztelik és szeretik. Megérezheti a dinnye hasznosságát a test számára, ha megvásárolja kedvenc sütőtökét az üzletben, vagy ha önállóan termeszt egy illatos gyümölcsöt. kertágyás.

Dinnye kémiai összetétele

Keleten a dinnye gyakran a fő táplálék, a szomjúság csillapításának és az erő felfrissítésének módja vallási böjtök alatt és éppen forró napokon.

A ropogós vagy a fajtától függően a finom dinnye pép nem csak a nedvességtartalékokat tölti fel, hanem javítja az egészséget, élénkít és felvidít.

Mi határozza meg a dinnye egészségügyi előnyeit, és okoz-e kárt a használata? Amellett, hogy a dinnye 90% -a vízből áll, 100 gramm lédús pép tartalmaz 0,6 gramm fehérjét, elhanyagolható mennyiségű zsírt és 7,4 gramm szénhidrátot. Ezzel a kompozícióval egy 100 grammos érett gyümölcsszelet kalóriatartalma 35 kcal.

De a dinnye a tápérték mellett egyedülálló biokémiai összetételű is, amelynek fő hatóanyagai: aszkorbinsav, vas, rost, A-vitamin és karotinoidok, amelyek az élénk, narancssárga színű gyümölcsökben vannak jelen. Mi más hasznos a dinnye az emberi test számára?

Egy dinnyeszelet, amelyet könnyű desszertként fogyasztanak, segít az utánpótlásban:

• vitaminok, beleértve az olyan vegyületeket, mint az E-vitamin és a PP, a B1, a B2 és a B5, a B6 és a B9;
• nátrium, kálium és magnézium, klór és kén, foszfor makrotápanyagok formájában;
• vas, jód, mangán és kobalt, szilícium és cink nyomelemek formájában;
• értékes szerves és aminosavak.

A dinnyedesszert átlagos adagja, körülbelül 150 gramm, képes a szervezet számára a napi C-vitamin 45% -át, a napi elfogyasztott vas és retinol tizedét fogyasztani.

Ilyen étel az élet szempontjából fontos kálium és magnézium, nátrium és kalcium, tokoferol, niacin és rostok jelentős hozzáadása. A dinnye kétségtelen hasznossága a test számára a könnyen emészthető szénhidrátoknak is köszönhető, amelyek gyorsan feltöltik az energiatartalékokat és enyhítik a fáradtságot.

A pépben található inozitol megakadályozza a zsír lerakódását a májszövetben; a rost kiváló tisztítószer a gyomor-bél traktus aktivitásának normalizálására. A dinnye enyhe vizelethajtó és hashajtó hatású, amely mind a nők, mind a férfiak testében hasznos.

Hogyan hasznos a dinnye az emberi test számára?

A dinnyék, köztük a dinnyék gyógyító tulajdonságai az ókor óta jól ismertek. A dinnye előnyeit a test számára és a meggondolatlan fogyasztásával lehetséges károkat a kelet-avicenna legnagyobb orvos és tudós írta le.

Ma az édes gyümölcsök biokémiai elemzéséből nyert adatok alapján beszélhetünk a dinnye és vetőmagjainak felhasználásáról az emberi betegségek széles körének kezelésében.A gyümölcsöket az érelmeszesedés, megfázás és szív-és érrendszeri betegségek, idegi rendellenességek és az urogenitális szféra betegségei.

A mai napig fennmaradtak a régi népi receptek, ahol a dinnyét aranyér és székrekedés, köszvény és egyéb betegségek orvoslására használják. Egy szelet olvadó, frissítő pép segít megnyugodni és felépülni egy mozgalmas nap után.

A dinnye hatékonyságát és hasznosságát a test számára nemcsak összetétele határozza meg, hanem az is, hogy minden anyag könnyen felszívódik, gyakorlatilag negatív vagy irritáló hatás nélkül.

A legkisebb kár nélkül a dinnye, amely a nőknek és a férfiaknak is hasznos, a rostoknak köszönhetően megtisztítja a beleket a káros felhalmozódásoktól, aktiválja az emésztési folyamatokat, nem engedi, hogy a koleszterin felhalmozódjon az erek falain. Ez a gasztrointesztinális traktus rendellenességeinek hatékony megelőzése, valamint a szív és az erek megbetegedéseinek megelőzésének módja.

A dinnyén termesztett egyéb növényekhez képest a szervezet számára hasznos dinnye lényegesen több aszkorbinsavat tartalmaz. Ez magyarázza aktív immunmoduláló, tonizáló és gyulladáscsökkentő hatását. A komplexben a pépben lévő anyagok:

• nyugtató és élénkítő hatás, a fáradtság és az ingerlékenység eltűnik, az alvás normalizálódik;
• az anyagcsere-folyamatok stimulálása, a vérösszetétel javul, ami segít megbirkózni a vérszegénységgel, a depresszióval és a teljesítmény csökkenésével;
• jótékony hatással van az agykéregre.

A koleretikus és vizelethajtó hatás miatt a dinnye az emberi test javára természetes gyógymódként használható a vese és az epehólyag rendellenességeire, valamint a kövek és a homok kialakulásának veszélyére. A dinnyemagok és a répa parazitaellenes képességeit az ókortól kezdve jól tanulmányozták. Ez a kultúra jól bevált természetes antihelmintikus szerként.

A lédús pép külső használat esetén fiatalító, tonizáló hatással bír, ami a dinnyét hasznosvá teszi a megjelenésüket gondozó nők és férfiak számára. A dinnye azon képességét, hogy aktiválja a bélműködést és megkönnyítse a test megtisztulását, a székrekedés, valamint a túlsúly elleni küzdelemben használják.

Hogyan hasznos a dinnye a női test számára?

A dinnye nagy segítség azoknak a nőknek, akik hosszú évekig meg akarják őrizni külső vonzerőjüket, és egész életükben fittnek és egészségesnek érzik magukat.

A dinnye nemcsak a magas vitamin-, antioxidáns- és aminosav-tartalommal, hanem szilícium jelenlétével is hasznos a női test számára:

• pozitívan befolyásolja a haj, a körmök és a bőr állapotát;
• fontos szerepet játszik az anyagcsere és az emésztési folyamatokban;
• aktív hatással van az idegrendszerre, a mentális tevékenységre és a teljesítményre.

A terhesség alatt a dinnye ésszerű mennyiségben segít jobban elviselni a fizikai állapot megváltozásával járó összes nehézséget.

A hashajtó és a vizelethajtó hatás segít csökkenteni a toxikózis és az ödéma kialakulásának kockázatát, és megkönnyíti a bélmozgást.

Az édes, vitamindús dinnye hasznos a női test számára, és köszönhető annak, hogy könnyen és kellemesen pótolja a nyomelemeket és más hatóanyagokat.

A dinnyében lévő folsav rendkívül fontos:

• a hormonális egyensúly támogatása;
• a hangulatváltozások szabályozása nemcsak a terhesség alatt, hanem a menopauza idején is;
• az emlékezet erősítése és immunrendszer.

A dinnye nők számára előidézett tömeges előnyeivel azonban a gyümölcs elfogyasztása is árthat. A terhesség alatt különösen veszélyes a kétes eredetű gyümölcsök étkezéshez való felhasználása, mert a bennük felhalmozódó nitrátok és más mérgező vegyületek súlyos károkat okozhatnak mind az anya, mind a születendő csecsemő számára.Ugyanez vonatkozik az ápoló nőkre is.

Mivel a dinnyének hashajtó hatása van, és az élénk színű fajták allergiás reakciót válthatnak ki, ezeket a tényezőket figyelembe kell venni a szoptatás során, hogy a baba ne érezze a dinnyét a tejen keresztül.

Hogyan jó a dinnye a férfiak számára?

Az emberiség erős fele is érezheti a dinnye és a tök jótékony hatását a közérzetre. A férfiak számára a dinnye elsősorban cinktartalma miatt hasznos, ami pozitív hatással van a sperma minőségére.

Ezenkívül a dinnye a vas és egyéb aktív elemek tartalma miatt javítja a vérösszetételt, növeli a hatékonyságot, megnyugtatja és pozitívan befolyásolja a stresszes helyzetekben tapasztalható ellenállást és a férfiak önértékelését.

Ellenjavallatok a dinnye fogyasztásakor

A dinnyék egészségkárosodása, csakúgy, mint a gyümölcsök előnye, a dinnyekultúra minden részében, különösen a növény pépében és magjaiban található magas bioaktív anyag-tartalomnak köszönhető.

És bár nincs szigorú ellenjavallat a dinnye bevételére, érdemes megtagadni egy nagy mennyiségű édes gyümölcs elfogyasztását, ha egy személynek betegségei vannak:

• a gyomor-bél traktus, különösen gyulladásos és fertőző folyamatokkal társítva, beleértve a peptikus fekélyt és a gyomorhurutot;
• hasnyálmirigy, epehólyag és urogenitális terület, a súlyosbodás időszakában nagy kövek és homok kibocsátásával jár együtt;
• diabetes mellitus vagy fennáll annak a kockázata.

Nem szabad enni a dinnyét éhgyomorra vagy kiadós étkezés után.

Sokkal helyesebb, ha étkezés után 2-3 órával elfogyaszt egy pár szeletet, miközben nem tesz hozzá a desszerthez, vagy nem mossa le a csemegéket vízzel, tejitalokkal és alkohollal, mivel egy ilyen dinnye környék nem hasznos, egészségtelen.

A dinnye előnyei és ártalma - videó