Fedezze fel a menta jótékony tulajdonságait a test számára
A menta jótékony tulajdonságait évszázadok óta használják a népi és a hagyományos orvoslásban, a kozmetológiában, a főzésben és az illatszeriparban. A gazdag mentolaromát védjegyének tekintik. A természetben a növény réteken, erdőszéleken, víztestek közelében található. Aktívan termesztik Oroszországban, Ukrajnában, Moldovában, Fehéroroszországban. Hogyan néz ki a menta kívülről? Milyen kincsek rejlenek zamatos lombozatában és hajtásaiban? Tudja meg, mit mondanak a szakértők.
A kultúra és a fajták külső jellemzői
A termesztett menta ritkán hoz egy csészében elrejtett miniatűr sötétbarna dióra emlékeztető gyümölcsöt.
A biológusok különféle vadon élő növényeket különböztetnek meg:
- macskagyökér az országutakon található, citromszagú;
- a víz menta a víztestek közelében nő, íze mentol;
- az illatos menta némított mentolaromájú;
- A japán menta csak Japánban található, mentolszagú;
- az erdei mentának más neve van az oregánónak, nincs mentolszaga.
A 16. században az angol tenyésztők kerti menta fajokat tenyésztettek. Gazdag aromájukkal és fűszeres ízükkel különböztették meg őket.
A legnépszerűbb modern fajták:
- göndör;
- Mexikói;
- csokoládé;
- csípős.
A növényt főleg vegetatív módon szaporítják. A nyersanyagokat a buja virágzás időszakában szüretelik. Ebben az időben a kultúra rengeteg illóolajat tartalmaz. Gondosan kaszálják, majd gondosan válogatják. Szárítsa jól szellőző helyen. A gyógynövényt aktívan használják tinktúrák és gyógyteák elkészítésére. Gyógyszertárakban gyógynövényként értékesítik.
A beltéri menta különösen népszerű az egész világon. A növény botanikai neve: plectrantus... Sok vékony szára van ovális erezett levelekkel borítva. A virágzatok nem igazán díszítik a növényt, ezért eltávolítják őket. A menta olyan különleges aromát áraszt, amely jótékony hatással van az emberi egészségre. Ezenkívül a különféle rovarok félnek a szagtól. Ezért Oroszország területén a plectransust muhogonnak nevezik.
A mentaleveleket gyógyszeres infúziókhoz és frissítő fürdőkhöz használják. A kulináris szakemberek kultúrát adnak a hús- és zöldségételekhez. Az aromás Mojito italt és teákat gyakran készítik.
A menta előnyei mikroszkóp alatt
Többnyire a gyógynövény értéke abban a kémiai összetételben rejlik, amelyet a tudósok tanulmányoztak. A gazdag aromát az illóolajok bősége okozza. A lombozat és a hajtások mentolt tartalmaznak, ami fűszeres ízt ad a mentának.
Ezenkívül a kultúra gazdag savakban:
- aszkorbin;
- kávézó;
- ursolikus;
- olean;
- aminosavak (arginin, rutin).
A menta jótékony tulajdonságai a B csoport (1,2,5, 6, 9), A, C, PP vitaminok jelenlétének köszönhetők. A friss és száraz fűben számos, a test számára szükséges ásványi anyagot találtak:
- kalcium;
- Vas;
- nátrium;
- cink;
- foszfor;
- mangán;
- nátrium.
Nem kevésbé értékes elemek találhatók a mentamagokban.Gyomor-bélrendszeri rendellenességekre felírt gyógyszereket gyártanak. A termék alacsony kalóriatartalma (68 kcal / 100 g) lehetővé teszi korlátlan mennyiségű felhasználását. A kezelést azonban szakember felügyelete mellett kell elvégezni.
Ha a borsmenta infúzió szédülést és izomgörcsöket okoz, haladéktalanul forduljon háziorvosához.
A test számára pótolhatatlan termék
Mint tudják, a menta rengeteg mentolt tartalmaz, ami a népszerűség oka. Hűsítő ízt találunk a különféle fogkrémekben, kozmetikumokban és kulináris termékekben. A mentol olyan gyógyszerek része, amelyeket antiszeptikumként írnak fel.
A növényt a következők kezelésére használják:
- gyomor;
- belek;
- száraz köhögési rohamok;
- szívek;
- hajók;
- női betegségek.
A menta jótékony hatással van az idegrendszer működésére. A munkanap végén egy pohár illatos ital visszaadja az erőt és felvidítja. A tea enyhíti az álmatlanságot, enyhíti a stresszt. A gyógynövény rendszeres fogyasztása javítja a memóriát, a figyelmet és a vizuális funkciókat. Idősebb embereknél megakadályozza a demencia kialakulását. A növény hatással van az erek falára, rugalmassá téve azokat. Ez serkenti a vérkeringést és eltávolítja a koleszterint. A mentalevél tea elősegíti a gyomorsavtermelést. Az étel jobban felszívódik és felszabadul.
Az egyedülálló mentol-összetevők számos káros anyagot szívnak fel:
- radionuklidok;
- nehéz fémek;
- különféle toxinok.
A mentalevelekből származó zúzmara aktívan alkalmazható a kozmetológiában a bőr és a haj ápolására. A növény segíti a hipertóniás betegeket a nyomásesések elleni küzdelemben. A gyógynövényt gyakran írják fel nőgyógyászati betegségek kezelésében. És végül segít megszabadulni a felesleges kilóktól.
A kultúra otthoni alkalmazásakor tanácsos meghallgatni a testét. Ha rosszul érzi magát, akkor el kell utasítania a kezelést.
A menta hasznos tulajdonságai az emberiség gyönyörű felének
Elég gyakran a növényt "nőfűnek" nevezik. És nem hiába. A kultúra jótékony hatással van a nő testének minden létfontosságú rendszerére. A nőgyógyászatban a mentát tinktúrák, teák és douching oldatok elkészítésére használják.
A gyógynövényt akkor írják fel, ha problémák merülnek fel:
- premenstruációs szindróma;
- változás kora;
- hasi fájdalom a menstruáció alatt;
- a belső női szervek gyulladása.
A menta főzetek enyhítik az idegi feszültséget stresszes helyzetekben, elhúzódó depresszióban. Enyhíti a migrénes fejfájást. Az ital serkenti a beleket, megszünteti a székrekedést és a hasmenést. A terhes nők csak kis mennyiségben használhatják a mentát, nőgyógyász felügyelete mellett. A növényt alkotó komponensek okozzák a méh hangját. Ennek eredményeként egy nő elveszítheti a gyermeket. A mentaitalok gyakori fogyasztása gyakran a vérnyomás csökkenéséhez vezet, ami hátrányosan befolyásolja a magzatot. A növény egyes összetevői allergiát okoznak. A napi egy csésze menta tea azonban segít megszabadulni a toxikózis rohamaitól, javítja az alvást és javítja a hangulatot.
Az ápoló nők számára az orvosok korlátokat szabtak. A gyógynövényt csak kellemes otthoni környezet megteremtésére szabad felhasználni. Az aromája segít a hölgynek pihenni és helyreállítani fizikai erejét.
Az anyatej serkentésére kis adagok megengedettek, amelyeket egyedileg írnak fel. Hagyományosan kapormagot, citromfű, oregánót adnak a menta lombozatához.
A menta vitatott hatása a férfiakra
A tudósok szerint az aromás gyógynövény nem mindenkinek való. Jelentős ellenjavallatok vonatkoznak az erősebb nemre. Tanulmányok kimutatták, hogy a menta összetevői káros hatással vannak a hormonális folyamatokra. Ennek eredményeként a tesztoszteronszint csökken, ami káros szexuális vágyhoz és hatékonysághoz vezet.
A szárított menta leveleket tartalmazó ital csak idősebb férfiak számára hasznos. Tonizáló és nyugtató hatású.
Ha a férfiaknál mentával kezelt betegségeket diagnosztizálnak, akkor az adagot egyedileg írják fel. Ezt szakember számolja ki, és a tea csak hetente engedélyezett. Az aromás gyógynövények ellenőrizetlen fogyasztása nagy egészségügyi problémákhoz vezet.
A menta előnyei az elhízás elleni küzdelemben
Szakértők előrejelzései szerint 2025-re a világ népességének körülbelül 20% -a elhízik. 2016-ban pedig a 40 év feletti emberek 39% -a volt túlsúlyos. Ma minden eddiginél fontosabb a fogyás kérdése.
A mentalevél értékes összetevői segítenek a gyomor és a belek működésének javításában. A savak és nyomelemek megakadályozzák a belső erjedési folyamatokat. A vitaminok serkentik a máj működését, az epe kiáramlását. A növény nyugtató tulajdonságai befolyásolják a kortizon termelését, amely hormon a fogyás első ellensége.
Az alacsony kalóriatartalom korlátlan mentaital-fogyasztást tesz lehetővé. Ha az edzőterembe indulás előtt egy gyógynövénykészletből iszik egy koktélt, növelheti a terhelést, enyhítheti a feszültséget és a fáradtságot. Ennek eredményeként több kalória éget el.
Azáltal, hogy csak aromás teát fogyaszt, a fogyókúrás emberek 2 hét alatt 1 alkalommal böjtnapokat rendeznek. A fito pakolások segítségével javul az erek vérkeringése. A testet a mentol befolyásolja, amely elősegíti a zsírégetést.
Borsmenta kozmetikumok
A modern technológiának köszönhetően rengeteg bőrápoló krém létezik. Közülük sok borsmentát tartalmaz.
Ezenkívül számos eljárást végeznek a szépségszalonokban aromás gyógynövények hozzáadásával:
- az arc és a nyak bőrének frissítése;
- sebek és mikrorepedések gyógyítása;
- a ráncok kisimítása;
- mitesszer eltávolítása;
- az epidermisz fiatalítása;
- az öregedési folyamat elleni küzdelem;
- pórusok tisztítása;
- a duzzanat megszüntetése.
Egyes arckozmetikumok és eljárások ellenjavallt a növényi elemekre érzékeny emberek számára. Alergia alakulhat ki, növelheti a vérnyomást és csökkentheti az érrendszeri tónust.
Borsmenta a népi gyógyászatban
A mentolos gyógynövény tulajdonságait már régóta használják híres orvosok, például Hippokratész és Avicena. Manapság rengeteg recept áll rendelkezésre, amelyek a fizikai betegségek kezelésére készülnek. Vizsgáljunk meg több lehetőséget.
A húsleves elkészítéséhez 1 evőkanál friss mentalevélre van szüksége. Egy pohár forrásban lévő vízzel öntjük. Főzzük alacsony lángon körülbelül 10 percig. Szűrnek. Használja az orvos utasítása szerint.
A főzet túlzott használata bélzavarhoz és allergiás reakciókhoz vezet.
A száraz alapanyagokból készült tinktúra hasonló módon készül. Az apróra vágott lombot (4 evőkanál) forralt vízzel (1 l) öntjük. Ragaszkodjon egy óráig. Szűrnek. Vegyen étkezés előtt (30 perc) 0,5 csészében.
A haj megerősítésére a mentából tinktúrát készítenek. A növény fiatal hajtásait levágják. Alaposan öblítse le a csap alatt. Szárítva és apróra vágva. Tegye a palackba a tetejéig (nem kell döngölni). Öntsön mentát hígított alkohollal (1: 2). A tartályt 14 napig sötétben helyezzük el. A legjobb hatás érdekében a keveréket naponta rázzuk. A kijelölt időszak végén a tinktúrát szűrjük. Sötét helyen tárolandó.
Miután megismerkedtünk a menta testre gyakorolt előnyös tulajdonságaival, számos fontos szempontot megjegyzünk. Az illóolajok, a mentol, a rengeteg vitamin, nyomelem stimulálja a létfontosságú rendszereket. A mentát adják a gyógyászati készítmények összetételéhez. Tinktúrákat, teákat és kozmetikumokat készítenek belőle. Gyakran használják a főzéshez.